断食(ファスティング)3日目&4日目!
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【断食3日目】
プライベートレッスンとグループリハ
計4h終えた後
皆でBARISさんの発表会@銀座ブロッサム
にお邪魔してきました♥
ゲストで小松先生とTunaも出演されていて
三部構成のもりもりな豪華ショーでした✨✨
終演後に皆さんをお馴染みのお店へお連れして
私は炭酸水のみでしばし歓談😁
一足先に家路についたら
先日「かみさまとのやくそく」上映会をさせて頂いた熊猫堂さんから
寄付のお礼に。と新しいDVDが届いていたので早速自宅で鑑賞会♪
荻久保監督 ありがとうございます♥
Amazonで売り切れてしまった本のDVD版だそうです。(興味のある身近な方、お貸しします~!)
・ハーブティ500ml
・有機レモンとメイプルのレモネード 2杯
・お水沢山
・体重初日より-1.5kg
【断食4日目】
断食開始してから寝起きが素晴らしく良く
毎日6:30にスパッと目覚める。
腰痛や体温低下もなし。
断食中は冬眠とほぼ同じで
体温が低下して睡魔に襲われる率が高いので
運転や重大な判断を迫られるような忙しい時期はNGとされているのですが
何故か今回は体温低下がほぼみられず、肌も保湿しなくてもやたらとスベスベしてきた。
理由は分からないけど
始めるタイミングと季節も良かったのかな?先生に聞いてみたい。
ずっと身体がポカポカしてて、断食すると良く出てくる腰痛や頭痛、節々の痛みも全くないのが快適でとにかく嬉しい✨
こうなってくると止めどきが難しい(^_^;)
これから
昼レッスン→事務作業→リハ→夜レッスン
今日も沢山動きます!!!
プライベートレッスンとグループリハ
計4h終えた後
皆でBARISさんの発表会@銀座ブロッサム
にお邪魔してきました♥
ゲストで小松先生とTunaも出演されていて
三部構成のもりもりな豪華ショーでした✨✨
終演後に皆さんをお馴染みのお店へお連れして
私は炭酸水のみでしばし歓談😁
一足先に家路についたら
先日「かみさまとのやくそく」上映会をさせて頂いた熊猫堂さんから
寄付のお礼に。と新しいDVDが届いていたので早速自宅で鑑賞会♪
荻久保監督 ありがとうございます♥
Amazonで売り切れてしまった本のDVD版だそうです。(興味のある身近な方、お貸しします~!)
・ハーブティ500ml
・有機レモンとメイプルのレモネード 2杯
・お水沢山
・体重初日より-1.5kg
【断食4日目】
断食開始してから寝起きが素晴らしく良く
毎日6:30にスパッと目覚める。
腰痛や体温低下もなし。
断食中は冬眠とほぼ同じで
体温が低下して睡魔に襲われる率が高いので
運転や重大な判断を迫られるような忙しい時期はNGとされているのですが
何故か今回は体温低下がほぼみられず、肌も保湿しなくてもやたらとスベスベしてきた。
理由は分からないけど
始めるタイミングと季節も良かったのかな?先生に聞いてみたい。
ずっと身体がポカポカしてて、断食すると良く出てくる腰痛や頭痛、節々の痛みも全くないのが快適でとにかく嬉しい✨
こうなってくると止めどきが難しい(^_^;)
これから
昼レッスン→事務作業→リハ→夜レッスン
今日も沢山動きます!!!
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